Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.
De coaching van She does it:
- Biedt positieve energie, inlevingsvermogen, verhelderende vragen én uitdaging.
- Is persoonlijk en op maat (niet volgens een standaard rigide stappenplan).
- Is zowel onderzoekend als actiegericht en hierdoor ook praktisch.
- Kan ook ’s avonds (via Skype, telefoon of face to face).
Je hebt een super baan waar je heel blij mee bent, maar je merkt ook dat je je werk moeilijk los kunt laten.
Hierdoor ben je er met je hoofd niet echt bij als je kinderen je over hun schooldag vertellen en merk je dat je gedachten regelmatig afdwalen als je met een vriendin aan het eten bent. Sporten is al helemaal een sluitpost geworden.
Je voelt je schuldig, want je bént een betrokken moeder en vriendin. En je wil graag een gezond en actief leven leiden.
Maar waarom lukt het nou niet om vol aandacht van deze quality time te genieten of regelmatig te sporten?
Je bent niet de enige…
Als werkende vrouw hebben we veel ballen in de lucht te houden. Onze ambities, verantwoordelijkheidsgevoel en perfectionisme zorgen er ook nog eens voor dat we het liefste alles ook heel goed willen doen.
Daarnaast hebben we te maken met een omgeving, waarin het helaas nog heel vanzelfsprekend is dat een vrouw veel meer zorg- en huishoudelijke taken op zich neemt dan een man.
Eén van de eerste dingen die collega’s aan mij vroegen toen ik zwanger was van mijn eerste kindje was “Wat ga je met je baan doen?”. Dit werd echt niet aan mijn man gevraagd toen hij op zijn werk vertelde dat hij vader zou worden.
Herkenbaar?
Richting geven aan jouw leven
De jaren waarin je als vrouw je carrière combineert met een jong gezin zijn vanwege die vele ‘ballen’ en omgevingsinvloeden echte tropenjaren. Je hebt soms het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van dat je zelf de regie hebt.
Met She does it coaching lukt het jou om weer leiding te nemen over je eigen leven.
De coaching is ‘transformatief’. We focussen op hoe jij als persoon kunt groeien naar jouw authentieke zelf.
Dat klinkt wellicht wat zweverig, maar dat is het allesbehalve. De coaching van She does it is zowel onderzoekend als actiegericht.
Zo ga je regelmatig aan de slag met uitdagende opdrachten.
Met als resultaat dat je meer vertrouwt op jezelf. Ongeacht nieuwe hobbels, die er altijd zullen blijven komen, weet je koers te houden en geef je richting aan je leven.
Je kunt je professionele en persoonlijke ambities combineren op een manier die bij jou past.
Wie wil dat nou niet?
“Vóór de coaching kon ik heel moeilijk zijn voor mezelf. Ik voelde me slecht als ik bijvoorbeeld maar 8 van de 10 dingen op mijn to-do lijst deed. Nu ben ik meer vergevingsgezind en accepteer ik meer de realiteit van het leven dan naar het perfecte beeld te streven. Dat geeft me een trots gevoel en zelfvertrouwen om ook de rest te realiseren
Een andere worsteling was dat ik overal problemen zag. Dat zorgde voor veel negatieve energie en angst. Met de coaching heb ik meer duidelijkheid gekregen over wat belangrijk is voor mij in mijn leven en hoe mijn zelfbeperkende overtuigingen mijn acties negatief beïnvloeden.
Dit bewustzijn is krachtig en maakt het voor mij mogelijk om keuzes te maken en de problemen aan te pakken die ik wil oplossen. In het begin van de coaching dacht ik bijvoorbeeld dat ik mijn huishouden niet kon doen, zonder me negatief en uitgeput te voelen. Maar nu ben ik er trots op hoe ik thuis dingen kan regelen.
De coaching heeft me bewustwording en acceptatie opgeleverd. Ook heb ik een manier gevonden om met de uitdagingen in mijn leven om te gaan. Ik heb een gevoel van vertrouwen gekregen”.
Een goede klik
Ik heb zelf ervaren hoe goed het werkt om op cruciale momenten in je leven een coach in te schakelen. Het helpt je om, ondanks alle drukte, in balans te blijven en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Ik vergelijk een coach ook wel eens met een sporttrainer. Sporten helpt om fysiek gezond te blijven. Een coach helpt je om op het emotionele vlak fit te blijven.
Je werkt intensief samen met een coach. Dan wil je natuurlijk ook een goede klik hebben met elkaar. Als er geen goede chemie is dan zal het resultaat tegenvallen.
Oriënteer jezelf dus goed!
Hier kun je meer over mijn achtergrond lezen en in deze video geef ik je meer informatie over hoe we samenwerken.
Ik heb genoeg gelezen en ben benieuwd of het klikt!
Dit gesprek is natuurlijk geheel vrijblijvend en vertrouwelijk.
Stappen vooruit
Regelmatig krijg ik de vraag: “Wat doe je als coach eigenlijk precies?”
Dat begrijp ik, omdat de termen van coach en bijvoorbeeld therapeut soms door elkaar worden gehaald.
Als coach neem ik het heden als uitgangspunt en vanuit daar zetten we stappen naar voren. Een coach werkt dus toekomstgericht.
Een therapeut richt zich op het oplossen van problemen die voortvloeien uit het verleden en die het functioneren in het heden belemmeren.
“Voorafgaand was ik wat sceptisch, omdat ik de term ‘coaching’ een beetje vaag vind. Daarnaast zijn het voor mij, als werkende vrouw met kinderen, sowieso tropenjaren dus ik vroeg me af of ik daar überhaupt wel iets in kon verbeteren.
Wat ik snel merkte was dat ik van de coaching energie kreeg. Als ik vooraf moe was, dan had ik na afloop altijd meer energie.
Door de coaching heb ik, terwijl ik dacht dat daar geen ruimte voor was, bewust tijd voor mezelf weten in te plannen. Het meest concrete voorbeeld is dat ik ben gaan hardlopen, terwijl ik dacht dat ik sporten helemaal niet leuk vond. Nu heb ik me zelfs aangemeld voor een hardloopevenement van 7,5 kilometer!”
Internationaal erkend
Tegenwoordig kan iedereen zich ‘coach’ noemen. Een coach is namelijk geen beschermde beroepsgroep. Als je naar de huisarts gaat, dan weet je wat je aan kwaliteit kunt verwachten. Bij coaches is dat helaas nog niet zo.
Hoe weet je dan dat je een goede keuze maakt? Naast een goede klik kun je letten op de opleidingen die iemand gevolgd heeft en keurmerken die je op een website ziet staan.
Helaas is er tegenwoordig een wildgroei aan keurmerken en daarom wilde ik een opleiding volgen die binnen de professionele coaching wereld goed aangeschreven staat en kwaliteit garandeert.
Ik kwam uit bij het Co-Active Training Institute en ben gecertificeerd als Professional Co-Active Coach (CPCC). Ik ben ook een licensed Firework Career Coach.
Even een saaier stukje tekst, maar ik deel dit wel graag met je.
Co-Active Coaching is de grootste persoonlijke (dus niet online) coachingsopleiding ter wereld. Deze wordt, vanwege de vele opleidings- en oefenuren, beschouwd als het meest rigoureuze programma dat beschikbaar is voor professionele coachingontwikkeling.
Zowel de Co-Active Coach training als het Firework Career Coach programma zijn geaccrediteerd door de International Coaching Federation. Deze internationale organisatie richt zich op het bevorderen van de kwaliteit van het coachingsberoep door hoge normen te stellen, onafhankelijke certificering te bieden en een wereldwijd netwerk van opgeleide coachingsprofessionals op te bouwen.
Het aanbod van She does it
Iedere vrouw is uniek en daarom is mijn coaching persoonlijk en op maat. Ik volg geen rigide stappenplan.
Natuurlijk bestaat het coachingsproces wel uit een aantal vaste onderdelen:
- Gratis coaching sessie van 1 uur, waarna je direct een stap kunt zetten in jouw work-life balance.
Dit gesprek is natuurlijk geheel vrijblijvend en vertrouwelijk. Op basis hiervan kun je bekijken of je een klik hebt met mij of toch liever aan de slag gaat met een andere coach.
- Intakesessie van 2 uur.
- Coaching sessies van 1 uur.
Deze vinden tweewekelijks plaats, maar kunnen indien gewenst ook wekelijks plaats vinden. Bijvoorbeeld als je op korte termijn een belangrijke beslissing wil nemen.
- Gemiddeld duurt een coachingstraject 3 tot 6 maanden.
- Onbeperkte gratis support via email en app
Benieuwd wat coaching jou kan opleveren?
Maak dan een afspraak voor een gratis coaching sessie, waarin je direct een stap zet in jouw work-life balance.
Dit gesprek is natuurlijk geheel vrijblijvend en vertrouwelijk.
Connect
