5 tips zodat jij die ene to-do wel voor elkaar krijgt

Ik loop ver achter met het maken van fotoboeken en daar baal ik enorm van.

Misschien ben ik wat ouderwets en waarschijnlijk zullen mijn kinderen dat ook vinden als ze 18 zijn (“Mam, waarom heb je al deze boeken gemaakt?”). 

Maar het kijken in fotoboeken geeft me gewoon een gelukkiger gevoel dan door foto’s bladeren op een computer. En ik hoop dat mijn kinderen dat ook zullen ervaren.

Maar zoals gezegd, ik loop achter. 3 jaar om precies te zijn.
Vorig weekend begon het weer te knagen en op zondagochtend was ik het zat.

En weet je wat er is gebeurd?

Op zondagavond was mijn eerste fotoboek klaar.

Work-life balance coaching

Dat gaf me zo’n positieve boost dus ik dacht, ik ga de stappen die ik volgde delen. Want als ze voor mij werken, dan kun jij er ook van profiteren!

Dus hier zijn ze:

 

1. Kies één taak

Kies een taak die je hebt uitgesteld en die voor jou het belangrijkste is.

Van de to-do’s op mijn lijst thuis, heb ik het fotoboek gekozen. Omdat voor mij het vastleggen van familieherinneringen belangrijker is dan die ene muur schilderen, het speelgoed van de kids uitzoeken of naar de woonboulevard voor een nieuwe kast.

 

2. Maak een afspraak met jezelf

Doe de toezegging aan jezelf dat je de taak deze week af maakt. Plan tijd in je agenda om eraan te werken.

Ik was van plan 3 avonden aan het fotoboek te werken, maar ik had die avonden niet eens nodig.

 

3. Begin vandaag met 5 minuten

Wist je dat uit onderzoek blijkt dat wanneer mensen aan iets beginnen, ze eerder geneigd zijn om het af te maken (het Zeigarnik-effect). Dus, welke kleine eenvoudige actie, die minder dan vijf minuten duurt, kun je vandaag inzetten?

Na het ontbijt op zondagochtend pakte ik mijn iPad en selecteerde een online programma om een fotoboek te maken. 
Mocht je geïnteresseerd zijn ;), ik gebruikte www.papier.com. Het was super eenvoudig om een ​​boek aan te maken, afbeeldingen te importeren en tekst toe te voegen. Ik kan het iedereen aanbevelen!

 

4. Share your accountability

Deel waar je mee bezig bent met iemand die dicht bij je staat en vraag haar/hem om gedurende de week bij je te checken hoe het gaat.

Ik was zo trots dat ik was begonnen, dat ik mijn man de hele zondag op de hoogte hield van mijn voortgang. Het voelde alsof hij een ‘partner in crime’ was. 

 

5. Gebruik de Pomodoro techniek

Om afleiding (WhatsApp, e-mail enz.) te voorkomen, gebruik ik vaak de ‘Pomodoro-techniek’. Eenvoudig gezegd betekent dat, dat ik 25 minuten hard aan een taak werk, een paar minuten ontspan en me vervolgens weer 25 minuten concentreer.
Ik krijg zoveel meer gedaan als ik met Pomodoro’s werk. Ken je deze top techniek nog niet? Je kunt er alles over lezen in een eerder blog van mij.

Toen mijn man en kinderen gingen voetballen, gebruikte ik deze tijd om aan het fotoboek te werken en ’s avonds ging ik verder. En na een paar pomodoro’s was het fotoboek af :).

 

Dus nu weet je hoe jij die ene to-do ook voor elkaar kunt krijgen.
Welke kleine 5 minuten actie ga je vandaag nog inzetten?

Fijne week!
Eefke

 

PS: wil je meer work-life balance tips?
Je kunt mijn 15 gratis work-life balance tips voor vrouwen hier downloaden.